info gigi bongsu@wisdom teeth

PERNAH mendengar mengenai geraham bongsu? Kononnya, selagi ia tidak tumbuh, selagi itulah anda belum ‘dewasa’. Geraham bongsu selalu dikaitkan dengan kesakitan dan dianggap penanda kedewasaan seseorang.

Geraham bongsu sebenarnya tidak banyak berbeza daripada gigi yang lain. Ia adalah gigi yang tumbuh di hujung mulut. Geraham bongsu biasanya tumbuh apabila anda berusia antara 17 hingga 21 tahun. Kerana kelewatan itu ia dikenali sebagai geraham bongsu (wisdom teeth).

Sebenarnya, bukan semua orang mengalami kesakitan apabila geraham bongsu ini tumbuh. Jika anda mengalami kesakitan ketika geraham bongsu tumbuh, anak anda mungkin tidak. Jadi jangan terlalu menakut-nakutkan dia.

Geraham bongsu boleh mendatangkan masalah dan kesakitan jika ia tidak tumbuh dengan betul. Misalnya, ia mungkin tumbuh secara horizontal.

Kedudukan geraham bongsu yang tumbuh tidak betul juga boleh mengganggu susunan gigi lain atau merosakkan tulang rahang atau saraf. Kedudukan itu membuatkan ia mudah reput.

Jika ia terperangkap dalam tisu atau tulang rahang atau tumbuh separuh saja ia juga boleh mendatangkan masalah.

Gigi geraham bongsu yang tumbuh separuh boleh menyebabkan masalah gusi. Malah kedudukannya yang jauh menyukarkan anda memberusnya. Geraham bongsu yang tumbuh separuh menimbulkan kesakitan.

Keadaan ini dikenali sebagai ‘impacted’. Geraham bongsu ini tersekat pertumbuhannya kerana rahang tidak memiliki ruang yang cukup untuk semua gigi. Ini disebabkan gigi anda tidak tumbuh dengan susunan yang betul. Mungkin sebahagiannya senget atau tidak teratur. Atau mungkin juga rahang tidak cukup luas untuk kesemua gigi.

Masalah geraham bongsu yang begini memang sangat biasa ditemui. Begitupun masih ada mereka yang tidak mengalami masalah. Malah mungkin langsung tidak menyedari, gigi geraham bongsunya sedang tumbuh!

Gigi geraham bongsu yang tersekat boleh mendatangkan masalah. Ia mudah memerangkap sisa makanan dan plak. Ia menyebabkan kawasan itu bengkak, sakit dan mulut berbau. Ia juga kadang kala boleh merosakkan gigi yang lain kerana jangkitan.

Jika geraham bongsu itu tidak berfungsi, mereput, mengalami jangkitan atau mengganggu kunyahan, ia mungkin perlu dikeluarkan. Begitupun, setiap kes berbeza dan hanya doktor yang boleh memastikan sama ada ia perlu dikeluarkan atau tidak.

Dah balik raya

Alhamdulillah kami dah selamat pulang ke jb semalam petang dlm kul 6.30ptg..jalan lebuh raya sib baik tak jem yelah semalam kan malaysia sambut 1malaysia cuti so risau gak tkt2 jem kan..hehe..tapi raya kali ni meriah + tak best..sebab nak tau knp hari keempat syawal tuan blog gusi bengkak rupa-rupanya gigi bongsu nak tumbuh..sakit sgt..jumpa dr gigi dia syorkan cabut sahaja gigi tu sebab nya tak da space gigi bongsu tu nak lepak huhu..sakitnya tuhan sahaja yg tau..ni dah okay sikit..lagi satu elya lak kene demam campak huhu..mmg raya kami just duk umah jelah..sib baiklah penyakit tu tak kene petang raya...haru biru kot kempunan nak makan ketupat dan rendang..hehe..Kat kg kami sakan betul bergambar..tak sempat nak upload nanti ada masa saya upload gambar anak dara pakai baju kurung + bertudung hehe

sebelum balik kg kami clearkan apa yg patut dulu..

Hari ni kami akan berangkat pulang ke kampung halaman..hehe..dlm lepas zohor insyaAllah kami akan pulang...Sebelum balik saya dah clearkan semuanya seisi umah..saya start kemas after subuh dlm kul 6pg..Kemas baju-baju yg nak dibawa ke kg.3beg dah siap disi beg yg berbentuk kotak baju raya utk 3beranak,beg yg warna hijau baju2 nak pakai hari-hari biasa dan beg merah tu utk pampers elya budget dlm 9hari utk dipakai..tapi kami balik raya insyaAllah raya ke-6.Lepas tu saya clearkan aquarium buangkan air yg keroh gantikan dgn yg baru,basuh penapis dan tukarkan span penapis yg baru then kasi ikan makan setel..Peti ais saya depforst freeze,then clearkan segala apa yg tak diguna dlm peti ais dan cuci tempat letak segala sos, lap2 mana yg patut..hehe setel utk peti ais..dan dapur setelkn semua bahan dan lauk yg tinggal buang semua yg tak diperlukan..kemas umah dah setel semlm cuma sapu apa2 yg patut..hehe..utk bilik air akan di cuci seminggu sekali..tak blh tgk bilik air yg kotor geli geliman nak masuk..alhamdulillah setel dlm kul 7.45pg..elya pun tidor so senang nak setel semua keje..tak kira balik kg utk raya ke or balik kg suka2 semuanya sy akan pastikan betul kemas dan bersih..lagi pun kami menyewakan so bila tuan umah dah bagi amanah kat kita tu jgnlh kita anggap tu bkn umah kita sesuka hati je nak kotor2 kn..even kalo kami duk hotel ke sy mmg pastikan before balik sy kamas apa2 yg patut sebb kesian tgk meka yg kerja cleaner kan meka pun pnat nak2 cleaner yg dah dianggap sgai makcik..cian..

duit raya..belom masukkan lagi..

hehe..duit raya nak bagi anak-anak buah belom siapkan lagi duitnya sudah ada tapi lom masuk dlm sampul..hehe tkt tak dan jer nanti al-maklumlah dah ada anak dara ni yg suka kaco org buat keje..sedar tak sedar elya dah setahun 6bln pun maksudnya dah 18bulan pun anak saya..besar panjang pun dia..org ingat kalo pergi mana-mana mesti tanya ni dah 2tahun ke?hehe saya pun senyum jer sebab elya ni nampak tinggi..adalah 2 or 3 perkataan yg dia dah pandai sebut dan selebihnya membebel-bebel jer keje nya..tak faham lah..tapi sebagai seorang umi kita mmg fahamlah apa yg dia nak kan..Tahun ni dah mula nak buat saving acc utk elya for her future time..masa depan yg kita tak tau apa yg bakal berlaku adakah kegawatan ekonomi ker..or barang makin hari makin naik ke..zaman sekarang pergi shopping jer kalo tak bawa rm300 mmg tak cukuplah..utk barang dapur yer..belom lagi keperluan lain..pampers elya jgn ckplah mahal ni sib baik leh save susu sebab elya menyusu badan free of charge lagi..umi halalkan setiap air susu umi utk elya..semoga kamu menjadi anak yg solehah dan dengar kata ya..syukur sgt2 kurniaan Allah melengkapkan hidup kami dengan cahaya mata yg tiada nilainya dgn wang ringgit..ramai yg diluar sana nak dpt cahaya mata tapi masih belom ada rezeki lagi..bagi kami after 2bulan berkahwin alhamdulillah Allah kurniakan anak..dan amanah ini sgtlah berat utk dipikul lebih-lebih lagi nak mendidik menjadi anak yg taat suruhan Tuhan..
Sekarang ni elya suka sgt2 peluk-peluk teddy bear besar warna cokelat..huhu apa agaknya petanda tu..elya nak adik kah?hehe rasanya kalo ada rezeki teringin nak anak tahun depan..nak bagi elya ada kawan selalu sgt tgk muka umi dan abah mgkin boring kot..kuikui..kalo ada rezeki kami tahun hadapan moga-moga itulah yg terbaik dan perancangan yg kita atur juga serta perancangan yg Allah aturkan juga adalah yg terbaik..."Allah merancang kita merancang tapi perancangan Allah adalah yg terbaik"..moga ada rezeki utk kami tahun hadapan..hehe..gambar sanpul raya cilok dari ik google

Hari abang order makanan berbuka direstoran..

hehe..rasa-rasannya hari ni saya mungkin tak masak sebb big boss janji nak beli makanan di restoran..abang nak order siakap riga rasa,sayur kailan ikan masin dan ni my fov tom yam chiang mai..huhu best nya..dan rasa nya sepanjang bulan ramadan ni saya punya dapur tak berasap 4 hari jer..yg lain semua masak dirumah..bukan apa tak suka membeli lebih baik rasa air tangan sendiri nak-nak dah kawen nilah pengikat kasih sayang suami dan rumah tangga jadi ceria..ameen mudah-mudahan Allah memberkati rumahtangga kami hingga sampai syurga..amee..mood raya dah terasa..saya nak balik kg hari isnin ptg balik melaka dulu sebab tahun ni beraya di muar so hari rabu dah bertolak kemuar,..raya ketiga balik kg saya plak..hehe..harap-harap perjalanan balik nanti semuanya okay tak jem dan selamat pergi dan pulang..rindulah kat kg halaman..

hari ni berbuka diluar..

hehe..suka hari ni abang kata tak yah masak kita berbuka diluar..dimana..di fakulti sains komputer jabatan software eng..under dr dayang..best-best..elya harap-harap tak kaco kitaorg berbuka..kuikui..hope lauk pauk yg disediakan mesti sedap.alkisah citer semalam tgk tv pasal bubur lambuk..tup2 teringin nak makan bubur lambuk..bila abang balik jer tgk2 ada dua bungkus bubur lambuk..best sgt dan sahur semalam pun bubur lambuk..elya makan 2kali tambah..sedap..biasa kalo dulu tak kawin abah saya suka bawa bubur lambuk free buatan dari masjid area alai..sedap tau..nak-nak letak sambal goreng fuhh sedap sgt..hehe..

semalam berbuka lauk rendang dan nasi impit

hehe..semalam kami berbuka rendang dan nasi impit..abang kata mcm dah raya lah..hehe nak gelak pun ada..nasi impit dah rebus lama petuanya nak kasi lembut senang je masak lama2 dlm periuk if air kurang tambah lagi bior betul2 lembut sedap...rendang ayam ni first time masak not badlah..then after isyak sambung lagi makan so tinggallah seketul utk sahur nak panaskan..hehe..elya pun cam suka je makan rendang ni mgkin lauk dia rasa lain tu yg disuka..sebab dak keciknya kalo hari-hari lauk sama dia dah jemu kot..nilah antara resepi masak rendang ayam

bahan:
6ketul ayam
7ulas bwng kecik,4ulas bwg putih,seinci halia,seinci kunyit hidup,3batang serai(belender)
sehelai daun kunyit
5sudu makan cili belender
5sudu makan kerisik
1sudu makan gula melaka
santan pekat dua cawan
garam,aji

cara memasak
tumis bahan blend sampai wangi,then letak cili kering kacau sampai pecah minyak.Masukan ayam yg telah dibersihkan gaul hingga sebati then letak santan dan daun kunyit.Kacau until kering then masukan kerisik,garam dan aji..gaul hingga kering..siap dihidang simple sahaja..

kuih raya dan balang

alhamdulillah kuih yg saya tempah ngan jiran dah siap pagi tadi dia hantar harga utk 50biji hanya rm18.50 biskut raya ni best tau toasted coconut,lovalovi ngan choc rice saya cuba hari tu then saya pilih biskut tu..sedap..hari tu abg ada tempah kuih kat kawan dia sedap gak tapi kami dah buka...kuikui..ni balang kuih raya ala-ala english style tapi murah jer..utk isi biskut raya, ada 3 balang yg sama jenis cadang nak beli balang yg tinggi sikit utk letak kerepek..hehe..tak der sapa nak dtg umah sewa kami cuma kawan-kawan husband adalah..hehe kwn2 saya mostly dah balik negeri masing-masing..

kuih raya kegemaran

Hari ni dah masuk 17ramadan,diam tak diam lebih kurang 2minggu lagi nak beraya..kuih raya yg bpalin gemar saya makan adalah hehe nilah antara nya..kuih tart,kuih batang buruk,mam carie ngan almond london..kuih tradisional minat gak cam rempeyek ngan kuih belanda..mak saya suka sgt order kuih belanda ngan ada sorang mak cik ni sedap betul kuih dia buat..saya penah gak tlg kawan buat kuih belanda ni bahannya senang nak cari tapi nak golong punyalah susah sikit kene cepat2 takut nanti dah keras dia patah n tak lawa..saya tlg dia buat sebab dia dapat tempahan byk utk kuih tu..rasa-rasanya kuih tradisional ni senang nak buat tapi perlukan kesabaran yg tingi..hehe..gambar ni cilok dari cik google

nak masak apa hari ni..

hari ni tak tau nak masak pe..semalam masak bihun sup dan sambal sotong udang,then hari ni tak tau lah plak..adik yg keje jururawat kat hospital sultananh aminah nak dtg nak berbuka posa bersama kami..hehe cadang nak masak ayam masak cili api,goreng tempeh,sambal ikan bilis dan sayur campur..hehe..tgklah tup2 ptg karang menu dah bertukar ke..adik beli sikit2 kat bazar ke kan..elya sejak dua menjak ni susah sgt nak tidor malam semalam kul 12 kot baru tidor..tu pun jenuh nak tidorkan dia sekejap gi luar kat ruang tamu jap gi masuk bilik..huhu..agak2 budak besar cam elya ni mmg dah susah tidor ke...kalo mlm raya tidor lewat best gak ni tengah kita nak bangun sahur dia lak nak tidor lewat..kadang2 kami buat2 tak tau jer sebab kalo makin dilayan makin tak nak tido..dah nagis barulah pujuk masuk bilik..hehe

karipap

petang sabtu kelmarin pulun ngan suami wat karipap hehe..yg kelakarnya acuan tak der so design karipap ni jadi tak lawa...tapi ikut kata abang bior tak lawa asal sedap dimakan kuikui..anak beranak juga ya nak makan bukan org lain kan..huhu..tapi elya makan karipap ni bertambah suka kot..masa goreng panas2 karipap ni tak berapa laku sebab dah makan mcm2 kan masa berbuka tup2 tgk after suami balik solat terwaih karipap ni dah nak abis..hehe

muffin cokelat

hari ni rasa mcm nak wat muffin hehe..petang ni abg kata tak yah masak tu yg rajin wat benda lain..hehe..Abang beli kat bazar ramdhan jerk saya request nasi kerabu..masa hari yg saya demam tu abang belikan nasi kerabu gak but saya nya tekak tak leh nak terima sgt so hari ni maybe seera makin bertambah. Pagi tadi batuk-batuk sebab degil nak gak minum ais skrg apa sudah jadi..hehe...batuk saya tak kisah sgt sebab leh wat keje lagi mengemas2 tapi bab demam saya mmg serender..huhu..layan gambar muffinlah yerk hehe ada yg besar ada kecik maaflah bentuk nya tak comel..harap2 sedap mcm hari tu..kuikui..bab rasa bagi si elya dulu, bila dia makan bertambah-tambah maknanya sedap hehe..selera budak kecik sama je ngan org dewasa huhu yg penting budak kecik cam elyya ni tak tipu kan..hehe

alhamdulillah beransur pulih

alhamdulillah demam beransur pulih seperti sedia kala..:)boleh dikatakan 99%..1% lagi mcm tekak masih rasa kurang sikit tapi dah boleh menjamah mkanan..hehe..since dah baik ni bolehlh nak berblog..terima kasih pd en suami yg bnyk membantu mmg sgt terharu tlg uruskan elya mandikan,suapkan makan..sebab hari khamis mmg pening kepala...petang tu dah rasa kebah then mlm panas balik..skrg ni dah sihat..cerita pasal elya mlm dia dah suka tidor lewat pukul 1pagi huhu..kitaorg dah mgntuk elya stil nak main2 lagi penatlh abah elya main sorok2 ngan main bola dgn ank dara dia ni motif utama adalah nak kasi elya penat dan ngantuk hehe..saya mmg dah tak larat nak buka mata layan dia..sebb saya mmg tak suka tidor siang so jwbnya mlm mmg kene tidor awal..tapi since sejak dua menjak ni elya tidor lewat ikutkan jugak main2 kejar2 dgn dia..huhu..

Susu ibu tidak akan kering

Umum mengetahui mengenai kebaikan susu ibu yang mengandungi antibodi melindungi bayi daripada serangan penyakit. Jika beberapa tahun lalu, menyusu badan tidak dilihat sebagai trend, kini kian ramai para ibu cenderung mempraktikkannya demi kelestarian kesihatan si kecil.

Tidak timbul lagi soal malu atau segan menyusukan anak di khalayak ramai, walaupun ada mata-mata nakal mencuri pandang.

Namun, bagi ibu yang menyusukan bayi buat pertama kali kedatangan bulan Ramadan menimbulkan sedikit kegusaran kerana khuatir pengeluaran susu berkurangan malah, mungkin tiada susu yang dapat dikeluarkan kerana menjalani ibadah puasa.

"Memang ada segelintir ibu yang berasa bimbang jika tidak dapat menghasilkan susu badan sebanyak seperti hari-hari biasa.

"Tetapi sebenarnya, para ibu tidak perlu gusar kerana penghasilan susu akan tetap sama jika aktiviti pengurusan penyusuan ibu itu dijalankan seperti normal dan ia menjadi amalan berterusan," kata Zatul Hijanah Ramzi.

Elak tertekan

Menurut Zatul Hijanah yang merupakan Kaunselor Laktasi Malaysian Breastfeeding Peer Counselor (MBfPC), tanggapan sesetengah ibu mengenai susu badan akan kering ketika berpuasa adalah tidak benar.

"Walaupun kita tidak makan dan minum pada siang hari, ia tidak bermakna ibu tidak dapat menghasilkan susu yang mencukupi untuk keperluan bayi," ujarnya.

Terang beliau, ini kerana ibu masih lagi mengambil makanan dan minuman pada waktu malam iaitu selepas berbuka dan sehingga waktu Imsak.

Bagaimanapun, tegas Zatul Hijanah, seseorang ibu tidak seharusnya mengelakkan atau mengambil mudah amalan bersahur kerana ia adalah bekalan tenaga dan air untuk tubuh ibu sepanjang hari.

"Seseorang ibu seharusnya meminum air yang mencukupi selepas berbuka sehingga waktu Imsak. Sekiranya tidak bersahur dan kekurangan air, tubuh ibu akan mengalami dehidrasi yang boleh menjadi penyebab kepada kurangnya penghasilan susu," jelas beliau.

Bagaimanapun katanya, wanita tidak seharusnya terlalu memikirkan mengenai ibadah puasa yang akan menyebabkan mereka kekeringan susu kerana kebimbangan melampau sehingga menyebabkan stres yang sebenarnya boleh mendorong kepada kemerosotan kuantiti susu badan.

Jelas beliau penghasilan susu boleh merosot bukan disebabkan ibadah berpuasa, sebaliknya kerana stres yang dialami oleh ibu sehingga menghalang refleks ejeksi susu atau let down. Oleh itu, ibu perlu bertenang dan menjalani rutin harian seperti biasa.

Jangan putus asa

Malangnya bagi ibu yang beranggapan susu akan berkurangan sewaktu berpuasa, akan mula ragu-ragu dengan kebolehan mereka untuk terus membekal dan menghasilkan kuantiti susu yang banyak.

Disebabkan tanggapan itu, ada ibu yang mula berputus asa apabila melihat kuantiti susu agak berkurangan pada hari pertama berpuasa sehingga menyebabkan mereka mula mengurangkan aktiviti mengepam susu badan. Malah, ada ibu yang berhenti terus daripada berbuat demikian. Jika anda mengambil tindakan seperti itu, maka penghasilan susu akan semakin berkurangan kerana kurangnya permintaan.

"Badan kita ini unik kerana dalam proses penyusuan sebenarnya faktor dan konsep 'permintaan dan penawaran' adalah amat penting.

"Semasa proses penyusuan, hormon-hormon seperti prolaktin dan oksitosin akan terlibat. Prolaktin adalah hormon yang menghasilkan susu dan oksitosin pula merupakan hormon yang merembeskan keluar susu ibu. Namun begitu, terdapat satu lagi faktor yang berkait rapat dengan konsep permintaan dan penawaran tadi. Hormon yang dimaksudkan ialah Feedback Inhibitor Of Lactation (FIL) yang juga merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu yang berkumpul dalam payu dara ibu," jelasnya.

FIL memberi tindak balas secara negatif kepada proses penghasilan susu. Apa yang dimaksudkan dengan tindak balas negatif tersebut?

FIL akan mula berkumpul dalam payu dara apabila kurangnya rangsangan dan payu dara tidak dikosongkan dengan betul (hanya sedikit susu yang dikeluarkan daripada payu dara). Tidak kiralah sama ada kekurangan rangsangan itu daripada kurangnya hisapan oleh bayi atau pun kurangnya aktiviti mengepam keluar susu sewaktu bayi tidak bersama ibu.

Tahap FIL yang tinggi ini akan mula memberikan isyarat agar penghasilan susu perlu dikurangkan kerana kurangnya permintaan.

"Ia akan menjadi sebaliknya pula jika payu dara sering dikosongkan. Peratusan FIL dalam payu dara akan menjadi rendah dan seterusnya menghantar isyarat supaya lebih banyak susu perlu dihasilkan oleh ibu.

"Oleh itu, susukan bayi dengan kerap dan bagi ibu yang bekerjaya atau pun yang berjauhan dengan bayi pula, jangan lupa untuk mengepam susu pada setiap dua jam atau tiga jam sekali," jelasnya.

Terang beliau, kaum ibu juga tidak perlu bimbang mengenai zat dan nutrien dalam susu badan sepanjang bulan Ramadan.

Berlatih sejak Syaaban

Sementara itu, wanita yang bakal menimang cahaya mata kelima, Kartina Md. Khalid, 37, memberitahu, pengalaman menyusukan bayi pada bulan Ramadan adalah agak sukar dan mencabar kerana badan mudah menjadi letih.

"Apa yang saya lakukan adalah mengambil makanan yang seimbang dan mengatur program pemakanan sendiri. Apabila bekerja, saya akan mengepam susu untuk anak saya.

"Pada dua minggu terakhir Syaaban, saya melatih diri saya supaya kurangkan makan tengah hari dan dalam masa yang sama mengambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran," katanya yang merupakan penterjemah dan penyunting sambilan.

Tambahnya, menyusukan anak lelaki lebih mencabar dan ibu memerlukan lebih banyak tenaga. Untuk itu si ibu perlu makan nasi yang banyak ketika bersahur manakala bagi anak perempuan pula, si ibu boleh mengurangkan pengambilan nasi tetapi melebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.

"Para ibu tidak perlu risau kerana susu badan sentiasa ada. Ibu perlu mencari rentak badan sendiri. Pada awal Ramadan memang meletihkan terutamanya pada tiga hari pertama berpuasa.

"Kita akan lihat perbezaan kuantiti dan kualiti pada bulan puasa. Apa yang perlu dilakukan adalah ubah corak pemakanan dengan minum lebih banyak air dan pam susu dengan lebih kerap," ujarnya.

Tegas Kartina, jangan sekali-kali berhenti menyusukan anak kerana jika permintaan susu kurang, pengeluaran akan turut merosot.

sumber :kosmo

Susu ibu tidak akan kering

Umum mengetahui mengenai kebaikan susu ibu yang mengandungi antibodi melindungi bayi daripada serangan penyakit. Jika beberapa tahun lalu, menyusu badan tidak dilihat sebagai trend, kini kian ramai para ibu cenderung mempraktikkannya demi kelestarian kesihatan si kecil.

Tidak timbul lagi soal malu atau segan menyusukan anak di khalayak ramai, walaupun ada mata-mata nakal mencuri pandang.

Namun, bagi ibu yang menyusukan bayi buat pertama kali kedatangan bulan Ramadan menimbulkan sedikit kegusaran kerana khuatir pengeluaran susu berkurangan malah, mungkin tiada susu yang dapat dikeluarkan kerana menjalani ibadah puasa.

"Memang ada segelintir ibu yang berasa bimbang jika tidak dapat menghasilkan susu badan sebanyak seperti hari-hari biasa.

"Tetapi sebenarnya, para ibu tidak perlu gusar kerana penghasilan susu akan tetap sama jika aktiviti pengurusan penyusuan ibu itu dijalankan seperti normal dan ia menjadi amalan berterusan," kata Zatul Hijanah Ramzi.

Elak tertekan

Menurut Zatul Hijanah yang merupakan Kaunselor Laktasi Malaysian Breastfeeding Peer Counselor (MBfPC), tanggapan sesetengah ibu mengenai susu badan akan kering ketika berpuasa adalah tidak benar.

"Walaupun kita tidak makan dan minum pada siang hari, ia tidak bermakna ibu tidak dapat menghasilkan susu yang mencukupi untuk keperluan bayi," ujarnya.

Terang beliau, ini kerana ibu masih lagi mengambil makanan dan minuman pada waktu malam iaitu selepas berbuka dan sehingga waktu Imsak.

Bagaimanapun, tegas Zatul Hijanah, seseorang ibu tidak seharusnya mengelakkan atau mengambil mudah amalan bersahur kerana ia adalah bekalan tenaga dan air untuk tubuh ibu sepanjang hari.

"Seseorang ibu seharusnya meminum air yang mencukupi selepas berbuka sehingga waktu Imsak. Sekiranya tidak bersahur dan kekurangan air, tubuh ibu akan mengalami dehidrasi yang boleh menjadi penyebab kepada kurangnya penghasilan susu," jelas beliau.

Bagaimanapun katanya, wanita tidak seharusnya terlalu memikirkan mengenai ibadah puasa yang akan menyebabkan mereka kekeringan susu kerana kebimbangan melampau sehingga menyebabkan stres yang sebenarnya boleh mendorong kepada kemerosotan kuantiti susu badan.

Jelas beliau penghasilan susu boleh merosot bukan disebabkan ibadah berpuasa, sebaliknya kerana stres yang dialami oleh ibu sehingga menghalang refleks ejeksi susu atau let down. Oleh itu, ibu perlu bertenang dan menjalani rutin harian seperti biasa.

Jangan putus asa

Malangnya bagi ibu yang beranggapan susu akan berkurangan sewaktu berpuasa, akan mula ragu-ragu dengan kebolehan mereka untuk terus membekal dan menghasilkan kuantiti susu yang banyak.

Disebabkan tanggapan itu, ada ibu yang mula berputus asa apabila melihat kuantiti susu agak berkurangan pada hari pertama berpuasa sehingga menyebabkan mereka mula mengurangkan aktiviti mengepam susu badan. Malah, ada ibu yang berhenti terus daripada berbuat demikian. Jika anda mengambil tindakan seperti itu, maka penghasilan susu akan semakin berkurangan kerana kurangnya permintaan.

"Badan kita ini unik kerana dalam proses penyusuan sebenarnya faktor dan konsep 'permintaan dan penawaran' adalah amat penting.

"Semasa proses penyusuan, hormon-hormon seperti prolaktin dan oksitosin akan terlibat. Prolaktin adalah hormon yang menghasilkan susu dan oksitosin pula merupakan hormon yang merembeskan keluar susu ibu. Namun begitu, terdapat satu lagi faktor yang berkait rapat dengan konsep permintaan dan penawaran tadi. Hormon yang dimaksudkan ialah Feedback Inhibitor Of Lactation (FIL) yang juga merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu yang berkumpul dalam payu dara ibu," jelasnya.

FIL memberi tindak balas secara negatif kepada proses penghasilan susu. Apa yang dimaksudkan dengan tindak balas negatif tersebut?

FIL akan mula berkumpul dalam payu dara apabila kurangnya rangsangan dan payu dara tidak dikosongkan dengan betul (hanya sedikit susu yang dikeluarkan daripada payu dara). Tidak kiralah sama ada kekurangan rangsangan itu daripada kurangnya hisapan oleh bayi atau pun kurangnya aktiviti mengepam keluar susu sewaktu bayi tidak bersama ibu.

Tahap FIL yang tinggi ini akan mula memberikan isyarat agar penghasilan susu perlu dikurangkan kerana kurangnya permintaan.

"Ia akan menjadi sebaliknya pula jika payu dara sering dikosongkan. Peratusan FIL dalam payu dara akan menjadi rendah dan seterusnya menghantar isyarat supaya lebih banyak susu perlu dihasilkan oleh ibu.

"Oleh itu, susukan bayi dengan kerap dan bagi ibu yang bekerjaya atau pun yang berjauhan dengan bayi pula, jangan lupa untuk mengepam susu pada setiap dua jam atau tiga jam sekali," jelasnya.

Terang beliau, kaum ibu juga tidak perlu bimbang mengenai zat dan nutrien dalam susu badan sepanjang bulan Ramadan.

Berlatih sejak Syaaban

Sementara itu, wanita yang bakal menimang cahaya mata kelima, Kartina Md. Khalid, 37, memberitahu, pengalaman menyusukan bayi pada bulan Ramadan adalah agak sukar dan mencabar kerana badan mudah menjadi letih.

"Apa yang saya lakukan adalah mengambil makanan yang seimbang dan mengatur program pemakanan sendiri. Apabila bekerja, saya akan mengepam susu untuk anak saya.

"Pada dua minggu terakhir Syaaban, saya melatih diri saya supaya kurangkan makan tengah hari dan dalam masa yang sama mengambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran," katanya yang merupakan penterjemah dan penyunting sambilan.

Tambahnya, menyusukan anak lelaki lebih mencabar dan ibu memerlukan lebih banyak tenaga. Untuk itu si ibu perlu makan nasi yang banyak ketika bersahur manakala bagi anak perempuan pula, si ibu boleh mengurangkan pengambilan nasi tetapi melebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.

"Para ibu tidak perlu risau kerana susu badan sentiasa ada. Ibu perlu mencari rentak badan sendiri. Pada awal Ramadan memang meletihkan terutamanya pada tiga hari pertama berpuasa.

"Kita akan lihat perbezaan kuantiti dan kualiti pada bulan puasa. Apa yang perlu dilakukan adalah ubah corak pemakanan dengan minum lebih banyak air dan pam susu dengan lebih kerap," ujarnya.

Tegas Kartina, jangan sekali-kali berhenti menyusukan anak kerana jika permintaan susu kurang, pengeluaran akan turut merosot.

sumber :kosmo

Sedih + terharu + geram

Tiap-tiap hari kita dikejutkan dgn kes pembuangan bayi.Bayi dibuang dlm tong sampahlah,bayi dilemaskan disungailah,bayi dibuang dlm mangkuk tandaslah dan memacam lagi. Betul ke kita ni dah berada pada tahap negara maju walhal tgklah anak muda mudi kita ni sanggup berperangai seperti ni..Gejala sosial dah berlambak-lambak, minum arak masa bulan pose pun ada,berkhalwat pun tak kira masa,sana sini org melayu dicekup sebab berkhalwat.huhu sedih lah dengar mcm2 kes skrg ni. Tapi yg pastinya mmg wajarlah hukuman bunuh bagi pesalah yg bersabit dgn kes buang bayi sampai mati..Saya mmg sokong penuh tapi sampai bila? walaupun hukuman mati dibuat mmg tak de kesudahanya better kita bendung perkara-perkara yg mendatangkan maksiat tutup terus pusat karaoke,judi,disko2,konsert2 yg tak berfaedahnya ni semua boleh mengundang barah dlm masyarakat..semoga meka yg sengaja buang bayi ni akan mendapat balasan yg setimpal kalo tak didunia kat akhirat nanti rasakan azab dari Allah

Ayam goreng berempah

Resepi ni diambil dari buku chef hanieliza..okay best

bahan-bahan
beberapa ketul ayam
lada sulah,garam,cili blend,halia,bawang putih dan serbuk kari ayam..bahan ni disatukan dan gaulkan pada ayam tgu sampai 1jam boleh goreng..

Tuan rumah kurang sihat

hari ni kurang sihat sakit tekak+batuk+selesema+badan rasa panas huhu.Tapi alhamdulillah elya tak meragam so saya boleh baring2 sebab bila bangun mcm fenin2 jerk..bangun utk solat zohor dan masak kan bubur nasi elya n suapkan dia.Sebenarnya elya pun tak sihat sejak balik kg hari tu.Dua hari kene berak-berak.Semalam juga kami pegi bawa elya jumpa doktor fatimah..alhamdulillah dia ada demam sikit dan doktor bagitau if anak kene cirit birit berlanjutan sampai melepek kat kita tak nak minum pe2 better gi hospital utk masuk air. Tapi si kecik ni minum banyak dan aktif semacam je mcm tak nampak sakit pun..dan hari ni elya berak sekali jerk mgkin dah okay kot tummy dia. Semalam masak nasi lemak dan sambal tumis udang,telur rebus dan ayam goreng serta air twister.kuih muih tu abg beli kat depan kedai runcit tapi tak abes pun.hari ni rasanya nak masak mee goreng jerk sebab tak larat nak bangun.Sahur pagi tadi just buat air milo dan makan quaker oat utk tambah susu badan,makan benda lain tak lalu..ni gagahkan diri jugak bangun utk prepare bahan berbuka dan tengok3 elya tidor lagi so saya start tumis bahan2 dlm kuali ptgkan lebur je mee..Minta tolong abg singgah gi beli tauhu dan sayur sawi..harap2 esok dah okay..dah lama tak kene demam mcm ni sejak 3tahun dulu..so hari ni allah beri ujian demam dan berpuasa..terima dgn hati terbuka. tu abg beli kat depan kedai runcit tapi tak abes pun

Muslimah dan Fesyen

Allah tidak meletakkan uniform khusus dalam pemakaian seorang Muslimah, contohnya warna pakaian mestilah hitam sahaja atau labuh hijab sebagaimana kita (orang Melayu khususnya) bertelekung sembahyang. Sebaliknya Allah hanya meletakkan “limitation” di dalam berpakaian. Sebagaimana Firman Allah di salam surah–An-Nur: 31

• “Katakanlah kepada wanita yang beriman: "Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak dari padanya. dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya, dan janganlah menampakkan perhiasannya kecuali kepada suami mereka, atau ayah mereka, atau ayah suami mereka, atau putera-putera mereka, atau putera-putera suami mereka, atau Saudara-saudara laki-laki mereka, atau putera-putera saudara lelaki mereka, atau putera-putera saudara perempuan mereka, atau wanita-wanita islam, atau budak- budak yang mereka miliki, atau pelayan-pelayan laki-laki yang tidak mempunyai keinginan (terhadap wanita) atau anak-anak yang belum mengerti tentang aurat wanita. dan janganlah mereka memukulkan kakinyua agar diketahui perhiasan yang mereka sembunyikan. dan bertaubatlah kamu sekalian kepada Allah, Hai orang-orang yang beriman supaya kamu beruntung.”



• Rasulullah SAW ada menyatakan dengan maksudnya: “ akan muncul dalam kalangan umatku di akhir zaman, kaum lelaki yang menunggang sambil duduk di atas pelana, lalu mereka turun di depan pintu-pintu masjid. Wanita-wanita mereka( isteri mereka atau anak perempuan), berpakaian tetapi seperti bertelanjang ( nipis&ketat). Di atas kepala mereka pula(wanita) terdapat bonggolan (sanggul atau tocang) seperti bonggol unta yang lemah gemalai. Oleh itu laknatlah mereka semua. Sesungguhnya mereka adalah wanita-wanita yang terlaknat”
Hadith Riwayat Ahmad, jil.2, ms. 223.

Untuk berfesyen macam mana sekalipun, asalkan menepati sebagaimana yang Allah berikan dan Rasulullah SAW sampaikan. Iaitu:

1) Menutupi dada (atau lebih spesifik: dot dot).

2) Hanya menzahirkan muka dan tangan (tangan dari pergelangan tangan sehingga ke jari, bukan dari bahu tangan sehingga ke jari).

3) Pakaian itu dipastikan tidak ketat sehingga menampakkan bentuk tubuh badan, apatah lagi bentuk punggung, bentuk kaki dan sebagainya.

4) Tidak melampau-lampau sehingga boleh menarik perhatian.

Wallahua’lam. Banyak lagi yang dikongsi sebenarnya terutamanya dalam isu tudung trendy Arab Style lah, Syria Style lah dsb (tetapi kalau daripada hadis itu pun sudah jelas hukumnya). Cukup sekadar ini yang ditulis.

Berbanggalah kita dengan status diri sebagai seorang Muslimah. Jaga diri dan hiasi peribadi dengan akhlak yang terpuji.

dari: dinalnuzriq

Syukur Alhamdulillah..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Alhamdulillah hari ni saya sempat menghabiskan 1juz al-quran yg dimulakan tengahari semalam hari ni masuk juz yg ke 2. Saya dan suami dah bahagikan juz kepada dua iaitu saya akan baca juz1-juz15 dan suami akan mula juz 16-juz30 harap-harap kami berdua sempat khatam dlm bulan posa ni..Dulu time belajar di u,kami duk serumah dlm 10org. Bila bulan ramdhan kami akan divide group utk tadarus quran,jadinya setiap kumpulan ada 2org dan kami pecahkan juz kepada 6juz setiap kumpulan dan alhamdulillah mmg sempat khatam biasa before balik bercuti raya kami akan abiskan membaca juz yg diamanahkan. Rutin kami mebaca bersama-sama after subuh ,zohor (if tak der kelas) dan magrib. Bagi saya peluang mcm tu hanya dpt kat u zaman masa belajar dah tak sama mcm zaman kita kerja @ berumahtangga. Dulu masa belajar bulan-bulan sebelum bulan ramdhan rutin tadarus dibaca after solat magrib dimana setiap individu akan membaca 5 ayat dan disambung oleh sahabat-sahabat lain dan alhamdulillah setiap sem kami akan abiskan 30juz. Selain kita tadarus sebenarnya banyak perkara yg boleh kita pelajari terutamnya kawan yg pandai tajwid akan betulkan bacaan kita so sama-sama belajar dari kesilapan. Banyak saya belajar kat u saya applykan di hari-hari biasa sampai skrg..alhamdulillah semoga usaha ini akan berterusan.. Ramai org yg beranggapan if kita tak bekerja akan berkata" rugilah tak keje dah belajar tinggi2 then duk umah jaga anak".Setiap org ada pandangan yg berbeza-beza..Bagi saya tak rugi mana pun selagi kita ada ada Allah swt dan agama sebagai landasan utk berada dikalangan org2 yg berilmu kita tak rugi malah lagi beruntung. Contohnya kalo dulu pakai tudung on dan off tapi skrg dgn ada ilmu alhamdulillah kita dah tau hukum menutup aurat adalah wajib vs mereka yg tak menutup aurat dan bagi meka yg tak menutup aurat dosanya 24jam if auratnya terbuka utk tontonan yg bukan muhrim,if dulu bacaan quran belum teratur(tartil) tapi skrg dah lancar, if dulu mmg buta IT skrg dah pun celik IT,if dulu baca al-quran pun hanya baca yasin setiap mlm jumaat tapi skrg tiap-tiap hari after magrib mesti mengaji..if dulu sujud tilawah pun jarang buat tapi bila ada sahabat yg menghafal surah as-sajadah semasa melakukan solat subuh alhamdulillah dah tau..If dulu tak tau apa itu makmum muafiq dan makmum masbuk sekarang dah tahu mcm mana nak praktikan dlm solat jemaah..dan yg pastinya dulu hanya belajar teori sahaja praktiknya saya tak buat sebab sekolah harian semua perkara saya hanya faham sahaja tapi tak pernah nak praktikkan tapi sekarang alhamdulillah ilmu yg kita perolehi di u banyak merubah kita ke arah kabaikan yg sangat-sangat dituntut dlm islam..Rugi ker tak bagi mereka yg sia-siakan ilmu tapi still tak amalkan...lagi satu saya tak rugi sebab ilmu yg saya amalkan akan dimanfaatkan utk anak-anak saya bak kata org ilmu yg kita amalkan tak kan abis malah lagi bertambah jika diamalkan dan diajarkan tetapi harta yg kita cari makin lama makin kurang dan akan abis suatu hari nanti..so fikir-fikirkan lah..tak rugi kita belajar dan belajar menguasai ilmu allah yg maha terbentang luas banyak perkara bab-bab agama masih belum hadam lagi..ilmu dunia pun kita kene ambil bahagian juga..tapi sedih masih ada segelintir org yg dah tahu hukum-hakam agama tapi still tak amalkan..adakah belum dpt hidayah atau pun saja-saja buat tak tahu ataupun mmg tak ambil tahu langsung pasal perkara-perkara wajib..huhu sedih sgt..

"Setiap yang Allah aturkan ada tujuan & matlamatnya tersendiri...
kita hamba yang kerdil redha & bersyukurlah atas setiap ketentuanNya"